週次:1
上課日期:110/03/02
綱要:始業式
課程內容:基本介紹及上半身動作練習
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週次:2
上課日期:110/03/09
綱要:基本動作練習
課程內容:不同武術介紹與動作練習
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週次:3
上課日期:110/03/16
綱要:綜合練習1
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:4
上課日期:110/03/23
綱要:綜合練習2
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:5
上課日期:110/03/30
綱要:綜合練習3
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:6
上課日期:110/04/06
綱要:綜合練習4
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:7
上課日期:110/04/13
綱要:綜合練習5
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:8
上課日期:110/04/20
綱要:綜合練習6
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:9
上課日期:110/04/27
綱要:綜合練習7
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:10
上課日期:110/05/04
綱要:綜合練習8
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:11
上課日期:110/05/11
綱要:綜合練習9
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:12
上課日期:110/08/24
綱要:綜合練習10
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:13
上課日期:110/08/31
綱要:綜合練習11
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:14
上課日期:110/09/07
綱要:綜合練習12
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:15
上課日期:110/09/28
綱要:綜合練習13
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:16
上課日期:110/10/05
綱要:綜合練習14
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:17
上課日期:110/10/12
綱要:綜合練習15
課程內容:透過音樂與動作組合來訓練心肺及肌耐力
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週次:18
上課日期:110/10/19
綱要:結業式
課程內容:加強同學需要的訓練
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