新北勞動雲-勞工大學

勞工大學

逆轉五行養生氣功課程流水編號：744467342

學期：
109學年度第二學期

授課時間：
星期三 1900~2150 於五股勞工中心 504教室

所屬課程：
社團課程

課程代碼：
(社團 )

授課講師：
林啟賢

講師簡介：
林啟賢，現任新北市勞工大學講師及自我保健推廣協會理事長。
1961年生於武風鼎盛之彰化秀水，後因經商遠赴台北，又因緣際會跟隨名師勤練逆轉五行氣功，對經絡與穴道自我保健功法，有特別深入之鑽研及成就，是一位熱心公益、教學有方、又不藏私，精於現代養生保健功法的名師。

課程理念與課程介紹：
逆轉五行是一門上乘的氣功，結合生活修習，提升家庭生活幸福美滿的好法門。這門氣功不但是練氣，養氣，亦是修身養性，導引我們走向人生全面圓融的方向，藉由呼吸，吐纳，調身，調心，達到身心靈合一，氣入骨髓大補元氣，徹底改變一個人的氣質，讓人脫胎換骨，大幅提升免疫力，進而延年益壽

選課條件：
無

評鑑方式：

教材及參考資料：

學分費：新台幣元

保證金：新台幣元

材料費用：

備註： 本課程內容僅供學員參考，欲報名課程者請逕洽林老師。
洽詢電話0928512367

授課大綱：

週次	上課日期	綱要	課程內容
1	110/03/03	始業式	相見歡，學員自我介紹，課程簡介與理念導引。
2	110/03/10	1經絡及脊椎簡介2逆轉五行3靜心養氣4問題解答	經絡及脊椎介紹，疏通全身經脈，打通奇經八脈最快的方式，以達脫胎換骨延年益壽及回春的效果。
3	110/03/17	1站功2搓熱雙掌3眼部按摩	1預防尿失禁2強精壯陽 3 預防眼睛疲勞、眼痛、顏面神經麻痺、可使雙眼炯炯有神。
4	110/03/24	1梳頭護頸2頸項按摩3提肛呼吸法4靜心養氣5問題解答	1預防高血壓、頭暈、頭痛、脱髮、中風等疾病發生。2預防脖子僵硬、頭痛、感冒、糖尿病、神經機能障礙及中風。3藉提肛的動作，配合呼吸法拉近任督二脈的距離，使任督二脈暢通無阻。
5	110/03/31	1頸部放鬆2搓揉耳朵3靜心養氣4問題解答	1預防感冒，中風，五十肩，肩膀僵硬。2預防頭暈、暈車、暈船、嘔吐、耳鳴、耳道炎、中耳炎。
6	110/04/07	1鼻緣推揉2轉舌固齒3腹式呼吸4靜心養氣5問題解答	1 預防鼻塞、鼻竇炎、過敏性鼻炎、小兒抽筋、顏面神經麻痺。2固齒、健胃、幫助消化、防止牙週病、牙齦炎、口腔癌。防止口臭、增加胃液分泌。3藉由吐納增加全身的含氧量活化細胞。
7	110/04/14	1肩胛三式2按摩合谷3手指井穴揉捏4靜心養氣5問題解答	1預防五十肩，落枕，肩背僵硬。2防止頭痛、經痛、胃痛、牙痛、失眠、消除黑斑等。3強化肺臟功能、促進呼吸功能正常化。
8	110/04/21	1 推揉命門2溫腹消積3子午周天4靜心養氣5問題解答	1 強精固腎、預防閃腰、駝背、糖尿病、肺結核及舒胸。2促進腸管蠕動、加強新陳代謝預防便秘、大腸癌、肚痛、子宮癌、陰風等。3子午周天呼吸法是藉由吐納的練習，將真氣導引到任督兩脈的穴軌上，通任督氧量活化細胞。
9	110/04/28	1強膝功2小腿肚推揉3湧泉穴4靜心養氣5問題解答	1防止關節炎、風濕痛、腳氣病、痛風、腰背神經痛2防止坐骨神經痛3防止體能衰退、冷感症、高血壓、增強精力、舒適入眠。
10	110/05/05	1捶肩固腰2 大周天呼吸法3靜心養氣4問題解答	1強化內臟及腎功能、減肥、舒胸、閃腰、糖尿病、五十肩、高血壓、中風。2大周天是奇經八脈全通達，以平衡身體機能，提高免疫能力。
11	110/08/18	1抱球採氣2大鵬高展3靜心養氣4問題解答	促進氣血暢通、增強免疫能力。
12	110/08/25	1感冒 2腳趾井穴揉捏3靜心養氣4問題解答	1預防感冒發生。2強化臟腑功能、防止中風、促進末梢氣血暢通。
13	110/09/01	1收發功2靜心養氣3問題解答	1煉氣要從無到有，從有到無，逐次的提升，在收發氣之間都要保持輕鬆自然，而且要心平氣和，唯有如此才能達到最高境界。
14	110/09/08	1背部放鬆2靜心養氣3問題解答	1放鬆背部肌肉強化膀胱經的功能。
15	110/09/22	1九總穴加阿是穴2靜心養氣3問題解答	1急性病症藉由按壓身上九總要穴，達到舒緩的效果。
16	110/09/29	1人天合一2靜心養氣3問題解答	感應能量，疏通任督兩脈。
17	110/10/06	成果分享。靜心養氣，問題解答	由全體學員依序分享學習成果及學習過程遭遇的瓶頸，在由授課老師解答問題及指導學習方向。
18	110/10/13	結業式

週次：1 上課日期：110/03/03 綱要：始業式課程內容：相見歡，學員自我介紹，課程簡介與理念導引。
週次：2 上課日期：110/03/10 綱要：1經絡及脊椎簡介2逆轉五行3靜心養氣4問題解答課程內容：經絡及脊椎介紹，疏通全身經脈，打通奇經八脈最快的方式，以達脫胎換骨延年益壽及回春的效果。
週次：3 上課日期：110/03/17 綱要：1站功2搓熱雙掌3眼部按摩課程內容：1預防尿失禁2強精壯陽 3 預防眼睛疲勞、眼痛、顏面神經麻痺、可使雙眼炯炯有神。
週次：4 上課日期：110/03/24 綱要：1梳頭護頸2頸項按摩3提肛呼吸法4靜心養氣5問題解答課程內容：1預防高血壓、頭暈、頭痛、脱髮、中風等疾病發生。2預防脖子僵硬、頭痛、感冒、糖尿病、神經機能障礙及中風。3藉提肛的動作，配合呼吸法拉近任督二脈的距離，使任督二脈暢通無阻。
週次：5 上課日期：110/03/31 綱要：1頸部放鬆2搓揉耳朵3靜心養氣4問題解答課程內容：1預防感冒，中風，五十肩，肩膀僵硬。2預防頭暈、暈車、暈船、嘔吐、耳鳴、耳道炎、中耳炎。
週次：6 上課日期：110/04/07 綱要：1鼻緣推揉2轉舌固齒3腹式呼吸4靜心養氣5問題解答課程內容：1 預防鼻塞、鼻竇炎、過敏性鼻炎、小兒抽筋、顏面神經麻痺。2固齒、健胃、幫助消化、防止牙週病、牙齦炎、口腔癌。防止口臭、增加胃液分泌。3藉由吐納增加全身的含氧量活化細胞。
週次：7 上課日期：110/04/14 綱要：1肩胛三式2按摩合谷3手指井穴揉捏4靜心養氣5問題解答課程內容：1預防五十肩，落枕，肩背僵硬。2防止頭痛、經痛、胃痛、牙痛、失眠、消除黑斑等。3強化肺臟功能、促進呼吸功能正常化。
週次：8 上課日期：110/04/21 綱要：1 推揉命門2溫腹消積3子午周天4靜心養氣5問題解答課程內容：1 強精固腎、預防閃腰、駝背、糖尿病、肺結核及舒胸。2促進腸管蠕動、加強新陳代謝預防便秘、大腸癌、肚痛、子宮癌、陰風等。3子午周天呼吸法是藉由吐納的練習，將真氣導引到任督兩脈的穴軌上，通任督氧量活化細胞。
週次：9 上課日期：110/04/28 綱要：1強膝功2小腿肚推揉3湧泉穴4靜心養氣5問題解答課程內容：1防止關節炎、風濕痛、腳氣病、痛風、腰背神經痛2防止坐骨神經痛3防止體能衰退、冷感症、高血壓、增強精力、舒適入眠。
週次：10 上課日期：110/05/05 綱要：1捶肩固腰2 大周天呼吸法3靜心養氣4問題解答課程內容：1強化內臟及腎功能、減肥、舒胸、閃腰、糖尿病、五十肩、高血壓、中風。2大周天是奇經八脈全通達，以平衡身體機能，提高免疫能力。
週次：11 上課日期：110/08/18 綱要：1抱球採氣2大鵬高展3靜心養氣4問題解答課程內容：促進氣血暢通、增強免疫能力。
週次：12 上課日期：110/08/25 綱要：1感冒 2腳趾井穴揉捏3靜心養氣4問題解答課程內容：1預防感冒發生。2強化臟腑功能、防止中風、促進末梢氣血暢通。
週次：13 上課日期：110/09/01 綱要：1收發功2靜心養氣3問題解答課程內容：1煉氣要從無到有，從有到無，逐次的提升，在收發氣之間都要保持輕鬆自然，而且要心平氣和，唯有如此才能達到最高境界。
週次：14 上課日期：110/09/08 綱要：1背部放鬆2靜心養氣3問題解答課程內容：1放鬆背部肌肉強化膀胱經的功能。
週次：15 上課日期：110/09/22 綱要：1九總穴加阿是穴2靜心養氣3問題解答課程內容：1急性病症藉由按壓身上九總要穴，達到舒緩的效果。
週次：16 上課日期：110/09/29 綱要：1人天合一2靜心養氣3問題解答課程內容：感應能量，疏通任督兩脈。
週次：17 上課日期：110/10/06 綱要：成果分享。靜心養氣，問題解答課程內容：由全體學員依序分享學習成果及學習過程遭遇的瓶頸，在由授課老師解答問題及指導學習方向。
週次：18 上課日期：110/10/13 綱要：結業式課程內容：

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