【9月銀光講堂】「銀」得好生活:一次就上手的心情整理術
對銀髮族來說,從職場到退休生活,每天都歷經不同的角色變化,難免會碰到人、事、物的煩惱,在不同的人生階段,面對煩惱的方式也會有所不同。要如何調整自身心態,從中尋找到勇氣和解決辦法,關鍵在於坦然面對情緒,才能避免在負面情緒中打轉!
為協助銀髮族找回自信、調節壓力,從生活中找回快樂,順利開啟人生下半場!新北市銀髮人才服務據點(簡稱銀髮據點)將於9月21日(三)14:00舉辦實體講座『「銀」得好生活:一次就上手的心情整理術』,邀請55歲以上銀髮族一起減輕壓力,放慢腳步,發掘生活的真正意義!
本次講座將由格瑞思心理諮商所 諮商心理師 陳怡伶老師來開講,3個重點帶你學會與情緒共處。重點一、重返職場前的心理準備,重點二、建立心理適應力及調適力,重點三、學習與情緒相處的方法!。一堂課幫助銀髮族重新思索日常生活和工作中各種情緒,學會釋放壓力,只要能適當地處理,就可以為我們的人生添加色彩!
『「銀」得好生活:一次就上手的心情整理術』將於9月21日(三)下午2時辦理實體課程,採線上報名https://forms.gle/keTVrnaRPH5UueU46 或洽專線02-22575218由專人為您服務。另因應新冠肺炎疫情,請配合測量額溫,額溫高於37.5度及未配戴口罩者謝絕入場,入場後亦請全程配戴口罩。
111/09/13
就業服務處
最近修改日期:111/09/13