【7月銀光講堂】從心開始顧健康，銀向減壓樂齡生活
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都說身體健康是一切的根本，但您有多久沒有好好傾聽身體聲音，讓身心好好放鬆呢？想知道如何啟動正念，減輕壓力嗎？想知道如何利用排毒敲打操，來按摩經絡穴道，放鬆筋膜嗎？如果你也有這些好奇，想要學習身體照護技能，對身心健康有更多認識，那您一定不能錯過銀髮據點這堂樂齡減壓課程！
為協助銀髮族學習自我照護，對身心健康知識更上層樓，新北市三重銀髮人才服務據點（簡稱三重銀髮據點）將於7月5日(五)下午2時，舉辦實體講座「從心開始顧健康，銀向減壓樂齡生活」，邀請退休及55歲以上的銀髮族一同進行放鬆練習，活到老學到老！
本次講座將由劉玉文心理諮商所-劉玉文所長來開講，3個重點帶你裝備銀髮求職力。重點一自我照護、減輕壓力，重點二啟動身體自癒能力，舒緩肩頸痠痛，改善睡眠品質，重點三深層情緒淨化與放鬆筋膜結締組織。一堂課幫助銀髮族，活出精采的第三人生!
「從心開始顧健康，銀向減壓樂齡生活」將於7月5日(五) 下午2時舉辦實體課程，採線上報名https://forms.gle/Dbji7oU5kYb9UxVi 或洽專線02-8973-2677(三重)、02-2257-5218(板橋)由專人為您服務。
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發佈時間
113/06/18
發佈單位
就業服務處
最近修改日期：113/06/18