【8月續航講堂】職場家庭紓壓術 兩招終結疲勞！
工作久坐久站，身體發出警訊；照顧家人東奔西跑，情緒起伏不定，上班族長期累積的壓力不處理，心理陰影面積只會越擴越大！新北市婦女及中高齡者職場續航中心（簡稱續航中心）規劃「8月續航講堂」，為疲憊的上班族解壓，第一招用對方法紓解身體倦怠，第二招找對途徑化解長照壓力，夏日一起學習職場家庭紓壓術，兩招式終結你的疲勞！
8月14日(五)下午6時30分「健康工作動起來！」，邀請愛迪樂健康促進團隊樂齡指導員李明潔來分享，以團康活動及互動遊戲，帶領婦女及中高齡上班族展開一場與身體的對話之旅。認識老化的身體症狀，糾出工作時常見的錯誤姿勢，練習辦公室超實用肌肉伸展操，一起動健康、動快樂，向身體的累說掰掰！線上報名：https://reurl.cc/z8RkVe
8月21日(五)下午6時30分「長照應援力：讓您安心就業、照顧免煩惱」，由獎卿大台北居家護理所護理師徐培雅來開講。遲到早退、頻繁請假，工作難專注、休息變奢侈，家有長照議題的上班族如何度過生活風暴？本堂課程將陪伴在職照顧者走出長照漩渦，一起認識長照2.0資源、建立照顧服務安排計畫，學習簡單上手的照顧技巧，幫助上班族用對資源減輕負擔，家人輕鬆顧、工作安心做！線上報名：https://reurl.cc/Njdlox
8月續航講堂將於新北市婦女及中高齡者職場續航中心（新北市板橋區萬板路143號）辦理。歡迎想要提升健康工作力與長照應援力的朋友，踴躍參加！講座名額有限，立即線上報名，或洽專線02-2251-1799分機109由專人為您服務。
另因應新冠肺炎疫情，聽講者入場前請配合測量額溫，額溫高於37.5度及未配戴口罩者謝絕入場，入場後亦請全程配戴口罩，營造共學、共好、共健康！
發佈時間
109/07/08
發佈單位
就業服務處
最近修改日期：109/07/08