週次:1
上課日期:110/03/04
綱要:始業式
課程內容:課程內容講解、同學自我介紹
|
週次:2
上課日期:110/03/11
綱要:拳擊上半身基本動作
課程內容:拳擊有氧動作講解及練習
|
週次:3
上課日期:110/03/18
綱要:拳擊上半身基本動作
課程內容:拳擊有氧動作講解及練習
|
週次:4
上課日期:110/03/25
綱要:拳擊上半身基本動作
課程內容:拳擊有氧動作講解及練習
|
週次:5
上課日期:110/04/01
綱要:拳擊上半身基本動作
課程內容:拳擊有氧動作講解及練習
|
週次:6
上課日期:110/04/08
綱要:拳擊上半身基本動作
課程內容:拳擊有氧動作講解及練習
|
週次:7
上課日期:110/04/15
綱要:拳擊上半身基本動作
課程內容:拳擊有氧動作講解及練習
|
週次:8
上課日期:110/04/22
綱要:拳擊綜合動作
課程內容:拳擊有氧進階動作講解及練習
|
週次:9
上課日期:110/04/29
綱要:拳擊綜合動作
課程內容:拳擊有氧進階動作講解及練習
|
週次:10
上課日期:110/05/06
綱要:拳擊綜合動作
課程內容:拳擊有氧進階動作講解及練習
|
週次:11
上課日期:110/10/07
綱要:拳擊綜合動作
課程內容:拳擊有氧進階動作講解及練習
|
週次:12
上課日期:110/10/14
綱要:拳擊綜合動作
課程內容:拳擊有氧進階動作講解及練習
|
週次:13
上課日期:110/10/21
綱要:拳擊綜合動作
課程內容:拳擊有氧進階動作講解及練習
|
週次:14
上課日期:110/10/28
綱要:拳擊進階暨強力雕塑
課程內容:拳擊有氧進階動作及全身曲線雕塑
|
週次:15
上課日期:110/11/04
綱要:拳擊進階暨強力雕塑
課程內容:拳擊有氧進階動作及全身曲線雕塑
|
週次:16
上課日期:110/11/11
綱要:拳擊進階暨強力雕塑
課程內容:拳擊有氧進階動作及全身曲線雕塑
|
週次:17
上課日期:110/11/18
綱要:拳擊進階暨強力雕塑
課程內容:拳擊有氧進階動作及全身曲線雕塑
|
週次:18
上課日期:110/11/25
綱要:結業式
課程內容:影片欣賞
|