【8月銀光講堂】 樂齡生活:身心靈及壓力管理
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照顧家庭與奉獻職場多年，您是否有停下來，好好審視自身健康與心靈狀況呢？面對身心變化與生活壓力，如何穩定情緒、調整步調、重新找回生活主導權，是樂齡人生的重要課題。為協助您釐清內在需求、強化自我認同，我們特邀專業心理師設計全方位的引導與分享，從調適壓力到重塑自信，帶領您在轉換階段中找到前行的力量，邁向更有能量與意義的生活旅程。
為協助銀髮族發掘自我優勢，新北市板橋銀髮人才服務據點將於8月13日(三)下午2時，舉辦實體講座「樂齡生活:身心靈及壓力管理!」，邀請退休及55歲以上的銀髮族一同學習管理身心健康與建立職涯自信，實踐活到老、學到老的精神！
本次講座將由同伴心理諮商所－陳莉婷心理師來開講，5個重點帶你裝備銀髮求職力。重點一、身心健康管理，重點二、壓力覺察與因應，重點三、正向心態養成，重點四、職涯自信重建，重點五、整合回顧與資源分享。一堂課幫助銀髮族建立自信，重返職場沒煩惱!
新北市銀髮人才服務據點提供已退休或55歲以上民眾求職服務、深度諮詢、銀光講堂及職場體驗服務，協助銀髮人才持續勇闖職涯。本次「樂齡生活:身心靈及壓力管理!」課程將於8月13日(三) 下午2時舉辦，採線上報名https://forms.gle/9pN6dNm23RbLdxe36 或洽專線02-2257-5218(板橋)、02-8973-2677(三重)由專人為您服務。
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發佈時間
114/07/31
發佈單位
就業服務處
最近修改日期：114/07/31