【3月續航講堂】工作日常脊椎固守，身體痠痛都飛走
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工作一整天下來，肩頸僵硬得連轉頭都覺得吃力？明明只是坐著辦公，卻總是腰痠背痛、雙腿沉重？是否擔心這些小痠小痛，日積月累會變成無法忽視的職業傷害？久坐不動是許多上班族的隱形健康殺手，為協助婦女及中高齡在職者在忙碌中找回身體的主導權，新北市婦女及中高齡者職場續航中心於115年3月25日（三）晚上7時至9時，特辦理「工作日常脊椎固守，身體痠痛都飛走」課程，帶你打造自己的健康續航力！
本次課程邀請脊立安居家物理治療所技術主任黃鈺萍講師來分享，以「工作中就能做到」為核心概念，結合人體工學調整、辦公室伸展技巧與微休息策略，協助你在日常工作節奏中找到動靜平衡，讓脊椎回到正位、讓肌肉適度放鬆，打造可長期維持的健康工作模式。
這不只是一堂伸展課，更是一場關於「職場健康續航」的實踐行動。當身體不再承受過度負荷，專注力與工作品質也會自然提升！可透過線上報名https://forms.gle/Femk7FM32irfZYnt9，或撥打專線02-22511799、02-89732688、02-26097000，由專人為你服務！
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發佈時間
115/03/02
發佈單位
就業服務處
最近修改日期：115/03/02