【7月續航講堂】穴道按摩緩解術：上班族身心舒壓必修課
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一坐就是一整天，腰痠背痛卻沒時間運動？工作壓力大，常常焦慮到睡不好、吃不下？生心理都開始出現大小毛病，該如何緩解？為回應現代職場高壓環境對上班族身心健康帶來的衝擊，新北市婦女及中高齡者職場續航中心於114年7月17日（四）晚上7時至9時，特辦理「穴道按摩緩解術：上班族身心舒壓必修課」課程，藉由簡單易學的自我按摩技巧，讓你隨時為自己按下「身心重啟鍵」！
本次課程邀請中醫養生達人吳建勳講師來分享，邀請你一起來學習一套真正能放鬆身心、隨手可行的舒壓方法！本課程專為上班族量身打造，透過講師專業的講解與實際操作練習，帶你認識常見的身心症狀與對應穴道，學習簡單、有效又安全的自我按摩技巧，讓你不論在辦公室、通勤途中或居家休息時都能輕鬆上手，從「按」開始，打造身心平衡的生活！
歡迎對身心健康有興趣的上班族踴躍參加，讓你不靠藥、不求人，每天幾分鐘，找回你該有的好狀態，提升工作效率與生活品質！可透過線上報名https://forms.gle/sUeT7vM5JTYiKsiA7，或撥打專線02-22511799、02-89732688，由專人為您服務！
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發佈時間
114/07/03
發佈單位
就業服務處
最近修改日期：114/07/03